神经衰弱要怎么来治疗呢

　　随着人们生活节奏的加快，生活压力的逐年增大。心理疾病越来越成为困扰人们的巨大问题。其中，神经衰弱带给人们的危害尤为明显。有些神经衰弱患者由于长期自认为病魔缠身，以致情绪紧张、焦虚、烦恼、睡眠不足、食欲不振、免疫功能下降，还可并发其他疾病。

　　1.树立治愈的信心，确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床，也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。

　　2.坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，较好地处理好人际关系。

　　3.接受心理医生的帮助，改变不良的性格特点。